«Приведение в порядок после карантина»: «Зенит-Казань» провел первую тренировку за два месяца

С каждым днем новостей о послаблении запретов на работу профессиональных спортсменов становится больше. До своих первых тренировок добралась и одна из самых титулованных команд республики – волейбольный клуб «Зенит-Казань».

В начале недели игроки и весь клуб сдал тесты на коронавирус. Все они оказались отрицательными, что позволило волейболистам приступить к работе. Во время тренировки игроки занимались в медицинских масках и соблюдали дистанцию, как и предписано.

Всего же в тренировке принимали участие девять человек — не хватало только легионеров Эрвина Нгапета и Бартоша Бедножа, Артем Смоляр еще не приехал в Казань, а Денис Земченок и Валентин Кротков приехали — только согласно правилам, теперь оба две недели просидят на карантине и присоединятся к команде только потом.

Из упражнений волейболисты выполняли в основном ОФП, растягивания — после двух месяцев застоя они начали тренировочный процесс очень осторожно.

Алекно боится за игроков и их состояние

При разговоре с журналистами главный тренер команды Владимир Алекно был довольно общителен и весел, чего не ждешь от обычно сурового человека: «Сбор будет называться „приведение в порядок после карантина“. Такое название придумано внутри команды. После завершения чемпионата прошло два месяца, но благодаря приказу министра спорта, внутреннему распоряжению нам дали возможность привести себя в порядок».

Тем не менее, даже такой опытный специалист впервые оказался в подобной ситуации: «После перерыва в месяц-полтора — я готовил команды. А вот после четырех-пяти месяцев игры в PlayStation — никогда. Поэтому у меня страх. Тем не менее, рад возможности привести команду в форму».

Также он поделился планами на подготовку волейболистов: до конца июня команда будет приводить себя в порядок, в начале июля планируется две-три недели отдыха, а после 20-го июля «Зенит» начнет подготовку к следующему сезону. Так как сборная Франция объявила, что собираться не будет, в клубе ждут Нгапета для прохождения предсезонки, Бедножа же будут ждать.

Как отметил Алекно, в этом плане могут быть изменения, так как к работе может приступить сборная России: «Если у нас заберут сборников, то календарь я изменю».

Игроки вернулись в команду без лишнего веса

Конкретнее о тренировках в сложившихся условиях рассказал тренер «Зенита» по физической подготовке Сергей Алексеев. По его словам, после долгого перерыва клуб начнет потихоньку втягиваться в тренировки, занимаясь по четыре раза в неделю и не форсируя подготовку.

«Думаю, за пару недель мы сможем привести в игроков в состояние, при котором можно проводить углубленные в нашу спецификацию тренировки», — поделился Алексеев.

Первые две недели тренировки будут проходить только на воздухе. «Во-первых, надо соблюдать дистанцию. Во-вторых, нам нужно продышаться после нескольких недель дома. Надо будет постепенно восстановить функцию дыхания ребят, сердечно-сосудистую систему», — объяснил специалист.

Работа с мячами будет происходить больше в плане разнообразия, чем для специальных занятий. Это будет работа в парах, дистанция такое позволяет. Алексеев посетовал лишь на погоду, чтобы она их не подвела.

Вдобавок он рассказал о физическом состоянии волейболистов после самоизоляции: «Лишнего веса ни у кого нет. Хотя в этот период нам не критично, сколько у них там есть лишнего или его нет. Все это вполне решаемо. Они сами понимают».

Несколько слов о состоянии единственного игрока команды и первого заразившегося в Казани человек Эрвине Нгапете. Сейчас его состояние нормальное. Он перенес вирус, и никаких проблем у него нет, за его состоянием следит доктор команды, а Алексееву поступает информация о возможном его присутствии и рекомендации по нагрузкам.