Спорт для аристократов: как и кому стоит сыграть в гольф

Кто приходит в гольф? 

Кто угодно. Всегда можно прийти в гольф-клуб и попробовать свои силы вместе с тренером, который подскажет, что и как делать. «Чтобы заняться гольфом, нужно просто один раз попробовать. Прийти на какой-нибудь турнир, у нас там зачастую проводятся мастер-классы для новичков. Гольф живет в душе, поэтому если человеку понравится момент попадания по мячу, значит, это его», – рассказал вице-президент Ассоциации гольфа России Александр Кочетков. 

При этом он отметил, что есть и другой тип игроков в гольф. Эти люди занимаются гольфом ради бизнеса, чтобы общаться с партнерами и за непринужденной беседой обсуждать важные вопросы. «Тем не менее ты берешь клюшку. Умеешь, не умеешь – неважно: если движение нравится, если нравится, когда из ста взмахов клюшки хотя бы один попадает по мячу и тот красиво летит очень далеко, если это доставляет эстетическое удовольствие, то надо идти и заниматься», – резюмировал Кочетков.



Каков возраст спортсменов?

Любой человек может заниматься гольфом начиная с восьми лет. Но чтобы не испортить скелет, упражнения для детей не так серьезны. По словам собеседника агентства, самая большая смертность среди спортсменов – именно в гольфе. Происходит это потому, что люди играют до 80–90 лет и умирают уже из-за физиологических процессов. Ограничений по возрасту, физическому состоянию, национальности, полу в игре нет.

«Я видел слепых гольфистов, которые играют по наитию. Им нравятся движение корпусом и щелчок, с которым соприкасаются клюшка и мяч. Они способны только по щелчку понять, куда полетел мяч. Я видел одноруких гольфистов, одноногих. Это один из немногих видов спорта, где вне зависимости от состояния человека и его возраста он может играть, – подчеркнул Кочетков. – Для гольфистов быть на свежем воздухе, слышать удары мяча – наилучшее, что может быть».

В чем польза гольфа для здоровья?

Хорошее физическое развитие получают спина и плечи. Однако стоит очень внимательно отнестись к коленям, так как в момент удара суставы скручиваются, что может повлечь за собой травмы. Но любители не производят такое вращение, как профессионалы, поэтому риск получить травму у них гораздо ниже. Вдобавок гольф может помочь в борьбе с лишним весом – с боков уходят отложения, икроножные мышцы приходят в хорошее состояние. Пока человек пройдет все поля, у него нормализуется дыхание, и «день ног» в тренажерном зале можно с легкостью отменить.

Как начать готовиться к гольфу и где проводить тренировки?

«Я начинал играть дома (смеется). Уничтожил две люстры, хотя есть специальные мячи, сделанные из поролона, именно для домашних тренировок. Тем не менее потолки не такие высокие, поэтому люстры летают только так», – объяснял Кочетков. 

Впрочем, тренироваться можно везде. Зачастую люди просто выходят в поле, ставят мячи и бьют вперед. Однако для того, чтобы научиться правильно держать клюшку, есть профессиональные тренеры. По словам вице-президента ассоциации, они с нуля способны вывести дилетанта на определенный уровень: «В Москве есть пара компаний, которые говорят, что научат гольфу за 15 часов. Два часа в день, занятия длятся неделю, за которую они успевают поставить минимальную технику». Но это только самое начало, подобные тренировки могут дать лишь подготовительную базу. Такие компании ставят гольфистский этикет, учат его самым основным правилам, рассказывают, какая клюшка необходима для какого удара. 

В клюшках действительно легко запутаться, вот их виды: вуд – клюшка с массивной головкой, которой мяч вводится в игру; айрон – легкая клюшка с лопатообразной головкой для прицельного посылания мяча на короткие дистанции; веджи – клюшка отличается от айрона большим углом бьющей поверхности, она нужна для выбивания мяча навесом, например, из песка или травы на малую дистанцию; паттер – клюшка с легкой головкой гэобразной формы для катящих ударов, которыми мяч закатывается в лунку.

Стоит понимать, что гольф – это вид спорта, которому невозможно обучиться сразу. Ведь положение мяча в игре может быть самым разнообразным: он может быть в траве, за деревом, в песке, около каких-нибудь веток. Натренировать все возможные исходы невозможно, поэтому люди тренируются всю жизнь.

«Профессиональные гольфисты, которые зарабатывают этим видом спорта на жизнь, говорят, что если они всего три дня не будут держать в руках клюшку, то у них разваливается игра. Каждые полмиллиметра того, как попадает клюшка по мячу, дают разлет до 10 метров. Профессионалы же бьют с точностью до полуметра. Пример: в поле есть табличка, отмеряющая расстояние – 175 метров. Профессионал девять из десяти раз выбивает мяч ровно на 175 метров. Не ближе и не дальше», – рассказал Кочетков.

Являются ли цветастые брюки в клетку обязательным атрибутом гольфиста?

«Нет, конечно (смеется). Тем не менее правила по одежде есть: никаких джинсов, играть в пляжной одежде (плавки, бикини) нельзя. Есть шорты, которые чуть выше колен, и брюки. Цвета – какие угодно, это все равно», – заметил вице-президент.

Человеку с хоккейной подготовкой легко будет перестроиться на гольф?

По словам Кочеткова, очень легко. Множество хоккеистов играют в гольф, у хоккеистов из НХЛ даже есть специальные тренировки по игре в гольф. «Схожая техника, гольф вправляет мозги. Это в каком-то роде шахматы», – подвел итог собеседник агентства.

Теперь пара советов от человека, который впервые в жизни попробовал сыграть в гольф. Перед игрой обязательно наденьте перчатки, иначе большого количества мозолей вам не избежать. Не переусердствуйте с силой удара – на следующий день с непривычки возможны боли в плечах и кистях. Самое главное – выдержка. Первое время вы попросту не будете попадать по мячу, так как нужно найти идеальное положение тела, наклон корпуса, расстояние до мяча. Поэтому постарайтесь не ругаться, не распугайте остальных посетителей гольф-клуба.

Также стоит обезопасить свое здоровье и надеть головной убор. Партии в гольфе довольно продолжительны, поэтому не стоит пренебрегать кепкой или шляпой. Запаситесь питьевой водой: солнце и физическая работа, пусть и небольшая, в скором времени вызовут жажду.