Температурные качели и перепады давления: как пережить неблагоприятный период метеозависимым

Ультраполярное вторжение

В последний день новогодних каникул днем в столице Татарстана было 6,6 градуса мороза, а 11 января утром столбик термометра опустился до -18 градусов. Аномальные холода пришли в столицу Татарстана и задержатся на три дня — до 13 января.

Аномалия холода 12 января составит 8 градусов, 13 января — 12 градусов, это будет самый холодный день недели. 14 января среднесуточная температура ожидается на 4 градуса ниже нормы, а 15 января к нам вернется теплая аномалия, которая составит 3 градуса. 

«Сейчас в норме среднесуточная температура должна составлять 11-12 градусов мороза. Фактически 13 января аномалия холода составит 12 градусов, ожидаются северные потоки, полярный воздух не даст осадков. С четверга мы опять придем в норму и будем находиться под влиянием циклона, который придет с запада», — сообщил профессор, доктор географических наук, завкафедрой метеорологии, климатологии и экологии атмосферы КФУ Юрий Переведенцев.  

Из-за циклона температурный фон повысится. Однако уже в следующее воскресенье — 17 января ожидается очередное похолодание и северный ветер. В дневные часы прогнозируется -17 градусов, а ночью -19 градусов. Аномальные холода, которые мы переживаем сейчас, к концу недели могут повториться и продлиться вплоть до крещенских морозов — 19 января. В целом температура воздуха в текущую декаду будет на 4 градуса ниже нормы.

Прогноз Гидромета РТ

12 января по республике будет облачно с прояснениями, местами пройдет небольшой снег. Ночью и утром возможны туман и изморозь. Ветер северный, северо-восточный слабый. Минимальная температура воздуха ночью составит -22...-27 градусов, при прояснениях до -32 градусов. Максимальная температура воздуха днем составит -19...-24 градуса. На дорогах гололедица.

13 января по республике ожидается переменная облачность, местами пройдет слабый снег. Ветер северо-западный, северный с переходом на юго-восточный слабый. Минимальная температура воздуха ночью и утром составит -28...-33 градуса, максимальная температура воздуха днем ожидается на уровне -20...-25 градусов. На дорогах гололедица.

14 января будет облачно, ночью с прояснениями. Ночью местами пройдет небольшой снег. Утром и днем также пройдет снег, местами сильный, в отдельных районах возможна метель. Ветер восточный умеренный, утром и днем местами сильный с порывами до 15 метров в секунду. Минимальная температура воздуха ночью составит -21...-26 градусов, при прояснениях до -27...-32 градусов, с повышением к утру в западных районах до -16...-21 градуса. Максимальная температура воздуха днем составит -10...-15 градусов. На дорогах сохранится гололедица, днем местами возможны снежные заносы.

Снегопады

Минувший воскресный снегопад стал рекордным в Казани в новом году. За сутки на город обрушилось более 10 мм снега, или 20 процентов от месячной нормы.

«На этой неделе ожидается второй сильный снегопад в этом году. По прогнозу Гидромета РФ, он начнется 14 января и продолжится в ночь с четверга на пятницу. За это время на город обрушится 10,8 мм осадков», — сообщил профессор КФУ.

Согласно данным заведующей метеостанцией КФУ Мадины Шариповой, самый большой снегопад за всю историю метеонаблюдений был в нашем городе 28 января 1926 года, когда выпало 35 мм осадков. Если брать снегопады последних лет, то 16 января 2019 года на город выпало 9,7 мм. 14 мм осадков выпало в Казани 17 января 2012 года. Если смотреть показатели прошлых лет только за 10 января, то именно в этот день самый сильный снегопад был в нашем городе в 2021 году.

Высота снега достигла максимума

Высота снежного покрова в Казани на метеостанции КФУ на сегодняшний день составляет 45 см, что в два раза выше, чем в обычные годы. По данному показателю достигнут исторический январский максимум.

«Высота снега на метеостанции КФУ составляет 45 см, что является рекордом. По данному показателю за 145 лет метеонаблюдений в Казани высота снежного покрова на эту дату находится на втором месте. Обычно такая высота снежного покрова в городе бывает к концу февраля», — проинформировала заведующая метеостанцией КФУ.

Средняя высота снежного покрова на 10 января в городе в норме достигает 19 см. Фактически она в два раза выше благодаря последнему воскресному снегопаду. Однако самым высоким снежный покров в Казани был на эту дату в 1962 году и достигал 49 см.

Рейтинг морозных январей

Стоит отметить, что самым холодным первый месяц зимы был в столице Татарстана в 1891 году, когда среднемесячная температура составляла -21,2 градуса. На втором месте в этом морозном рейтинге 1972 год с температурой -20,2 градуса, а на третьем — 1893 год с температурой -20,1 градуса. В новом тысячелетии самым холодным январь был в 2010 году со среднемесячной температурой -16,5 градуса. На втором месте 2006 год (-15,5 градуса).

«За последние годы самым холодным январь с наибольшим количеством дней с низкими температурами был в 1979 году, когда абсолютный минимум 1 января составил -42,5 градуса, 2 января было 34,8 градуса мороза. На втором месте 1987 год, когда холода держались с 9 по 13 января, а температуры опускались до минус 34 градусов», — отметила Мадина Шарипова.

В текущем столетии сильные морозы в нашем городе наблюдались в 2006 году, когда 15 января столбик термометра опускался до -31,4 градуса, 16 января — до 32,9 градуса, а 20 января — до 33,6 градуса со знаком минус.

Советы метеозависимым

Похолодания наиболее тяжело переносят люди с повышенным давлением, потому что возникает склонность к его увеличению. В такое время гипертоникам необходимо усилить контроль над показателями артериального давления, не забывать принимать препараты, которые были рекомендованы врачом. Людям следует больше отдыхать и высыпаться.

Когда на улице становится теплее, дискомфорт ощущают люди с пониженным давлением. Гипотоники в этот период начинают чувствовать вялость, головную боль, разбитость и сонливость.

«В это время желательно употреблять крепкий чай, натуральный кофе, если люди его хорошо переносят. Можно использовать зеленый чай, который повышает тонус сосудов. Также рекомендуется высыпаться, употреблять пищу с ограничением быстрых углеводов, сахара и жира», — сообщила главный внештатный специалист по общей врачебной практике Минздрава РТ Люция Фейсханова.

Согласно ее данным, метеозависимостью чаще страдают люди из крупных городов. Это связано с тем, что жители мегаполисов большую часть времени проводят в помещениях с комфортными условиями, при определенной температуре и влажности. В результате механизмы адаптации организма становятся менее гибкими и медленно включаются. В меньшей степени от капризов природы страдают люди, которые привыкли работать на улице. Речь идет о деревенских и сельских жителях, которые больше двигаются и много времени проводят на свежем воздухе.

«Адекватной мерой защиты являются частые прогулки, прием контрастного душа. Если люди закаляются, ныряют в прорубь или бегают по снегу, то такие контрастные процедуры приветствуются при условии, что нет медицинских противопоказаний. Также хорошо помогают хвойные и соляные ванны, прием травяных сборов»Люция Фейсханова

Гипертоникам рекомендуется принимать настой ромашки и валерианы, клюквенные и брусничные морсы. Врач советует им употреблять настой женьшеня, эхинацеи, теплее одеваться, чтобы избежать при выходе на улицу резких перепадов температуры тела. Если же за окном потеплело и метель, то гипотоники должны принять тонизирующие средства, заключила врач.