Где пройдет «Лыжня России-2019» в Казани?
В городе-миллионнике старты массовой лыжной гонки пройдут на трех площадках. Центральной из них по традиции станет стадион «Локомотив» в поселке Юдино. Его расположение удобно для жителей Кировского и Московского районов.
«Здесь кроме жителей Кировского и Московского районов на старт выйдут сильнейшие спортсмены-лыжники города, а также руководители республиканских и городских служб и ведомств», – рассказали в мэрии Казани.
Соревнование начнется в 9.30 стартом для спортсменов на дистанции 5 и 10 км. В 10.45 пройдет церемония открытия, а после будет дан старт массовым забегам.
Чтобы добраться до стартовой зоны, нужно будет доехать до дороги, ведущей к озеру Изумрудное. Специально для «Лыжни России» там появится перехватывающая парковка, плюс в этом месте спортсменов будут ждать шаттлы, которые довезут до стартовой зоны.
Вторая площадка расположится в пойме реки Казанки по ул. Гаврилова, которая удобна для жителей Авиастроительного и Ново-Савиновского районов. Здесь начало массовой лыжной гонки запланировано на 10.30.
Третья площадка будет организована в обновленном Горкинско-Ометьевском лесу, до которого легко добраться жителям Советского, Вахитовского и Приволжского районов. Старты начнутся в 9.50.
Как зарегистрироваться на «Лыжню России»?
Для участия в лыжной гонке нужно получить справку о медицинском допуске на соревнования. Она, как и полис страхования жизни и здоровья, понадобится для регистрации.
Регистрация проходит только в офлайн-режиме, поэтому нужно прийти в пресс-центр Центрального стадиона на ул. Ташаяк, 2а. Предъявив специалистам медицинскую справку о допуске и полис ОМС, вы получите стартовый комплект: нагрудный номер и шапочку с логотипом «Лыжня России». Зарегистрироваться на гонку можно ежедневно до 8 февраля с 9.00 до 17.00.
Как подготовиться к «Лыжне России»?
Если не тренируетесь постоянно, то начинать готовиться сейчас бессмысленно. Такой совет дает лыжник со стажем, старший преподаватель кафедры теории и методики циклических видов спорта Поволжской академии спорта и туризма Илья Филиппов.
«Если постоянного тренировочного процесса нет, то нет и смысла за три-четыре дня пытаться улучшить свою физическую форму. Это чисто физиологически невозможно», — сказал он.
С ним согласен мастер спорта по лыжным гонкам в составе сборной России Денис Филимонов. По его словам, не надо нагружать себя перед тренировкой, лучше держать себя в тонусе, но без лишних нагрузок. При этом не возбраняется встать на лыжи, чтобы как минимум вспомнить технику.
«Можно один или два раза встать на лыжи, чтобы не было сюрприза — приехал в субботу на соревнования, встал на лыжи, а ты и забыл, как это делается», — советует старший преподаватель Поволжской академии спорта и туризма.
Дистанцию в 3 километра, по его мнению, может осилить и неподготовленный человек, но 5 – 10 километров для любителя — это чересчур.
Что надеть на «Лыжню России»?
В субботу, 9 февраля, в Казани ожидается минус 13 — минус 15 градусов (данные взяты с портала Gismeteo). Мастер спорта по лыжным гонкам Денис Филимонов назвал такую температуру комфортной и посоветовал под лыжный комбинезон надеть термобелье.
«Если холодно, то можно надеть два комплекта термобелья, а если температура комфортная – хватит одного. Термобелье, комбез, шапка, очки», — сказал лыжник.
Очки на лыжной гонке нужны для безопасности, ведь другие участники массового забега могут ненароком попасть наконечником лыжной палки вам в глаз.
Преподаватель Поволжской академии спорта и туризма Илья Филиппов также просит не надевать на себя много вещей. Спортсмену должно быть комфортно, напоминает он.
Оба лыжника сошлись во мнении, что на гонку нужно взять сменную одежду. Хотя бы сменный верх — футболку, толстовку и куртку.
Чем завтракать перед «Лыжней России»?
Ожидаемо оба эксперта рекомендуют завтракать кашей перед забегом на лыжах. Какой именно — дело вкуса: овсянка, гречка, рис, пшенка и т. д.
«Кашу с утра, а за полчаса до старта съесть банан. Он быстро усваивается, дает энергию», — советует мастер спорта по лыжным гонкам Денис Филимонов.
Зачем нужна «Лыжня России»?
Массовые лыжные забеги нужны для популяризации этого зимнего вида спорта, а не для того, чтобы соревноваться. Так считает преподаватель Поволжской академии спорта и туризма Илья Филиппов. Раньше он и сам принимал участие в «Лыжне России», а теперь возит на соревнования студентов.
«Это популяризация здорового образа жизни, продвижение лыжных гонок в массы. Это активный fun («развлечение» в переводе с англ. яз. — прим. Т-и), некая лыжная тусовка», — сказал Филиппов.
Когда «Лыжня России» прошла в первый раз?
Всероссийский забег «Лыжня России» проходит каждый год с 1982 года. Это самое масштабное по числу участников и географическому охвату зимнее спортивное мероприятие в мире. Так, в этом году около полумиллиона жителей страны станут участниками «Лыжни России».
В Казани лыжная гонка пройдет в 15-й раз. В прошлом году ее участниками стали 20 тыс. горожан. Дистанцию в 2 км для ВИП-гостей тогда же преодолели министр по делам молодежи и спорта РТ, ныне министр спорта республики Владимир Леонов; начальник ГБУ «Безопасность дорожного движения» Рифкат Минниханов; глава Минтруда РТ Эльмира Зарипова и др.
Нет комментариев-