Тепловой или солнечный удар: что опаснее?
Врачи подтверждают, что сейчас, когда в Татарстане регистрируют от 30 градусов тепла и более, велика вероятность попасть «под удар». В Детской республиканской клинической больнице за последние несколько недель регистрируют увеличение числа обращений с тепловыми и солнечными ударами.
На пресс-конференции в ИА «Татар-информ» главный внештатный специалист по общей врачебной практике Минздрава РТ Люция Фейсханова объяснила, что особой разницы между двумя ударами нет.
![](/resize/750/images/uploads/news/2020/7/13/cb43e9c5b02a7b2b38d777b53de1183a38a2229b2d9dcd3500b75eb9c80d.jpg)
«Можно сказать, что каких-то ярких особенностей у того или другого нет. Солнечный удар связан с воздействием солнца, и, соответственно, тепловой удар может быть получен в любом месте, где есть повышенная температура, — это сауна, жаркие страны. Человек находится в тени, но при этом воздействие температуры будет», — объяснила врач.
Сейчас для Татарстана наиболее характерен солнечный удар, отметила Фейсханова.
Первые симптомы тепловых и солнечных ударов не отличаются.
«Первыми признаками могут быть головная боль, головокружение, тошнота, учащенное сердцебиение, холодный пот, обмороки. В критических ситуациях человек может потерять сознание, а температура может повыситься до 40 градусов», — рассказала врач по гигиеническому воспитанию Республиканского центра медицинской профилактики Роза Алимова.
![](/resize/750/images/uploads/news/2020/7/13/f798888e80623b10c77d5768271a29c6771434777f54e7957b4c1310b170.jpg)
Врач отметила, что в группу риска входят дети, пожилые и люди с хроническими заболеваниями.
«При наступлении жарких дней ощущается упадок сил. Такая погода очень опасна для здоровья. Особенно неумеренное пребывание на солнце в безветренную погоду может привести к перегреванию организма и возникновению солнечных и тепловых ударов», — рассказала Алимова.
А детский организм еще более чувствителен к воздействию температуры и солнечных лучей. Признаками заболевания могут быть покраснение кожи, повышенная температура, вялость, тошнота, учащенное дыхание и капризы без причины.
Первая помощь при солнечном и тепловом ударе
Пострадавшему от солнечного или теплового удара надо в первую очередь вызвать неотложку, и неважно, в сознании человек или нет.
«До его приезда нужно оказать первую помощь. Если человек еще находится в сознании, его необходимо перенести в тень, обеспечить доступ воздуха, и желательно до приезда врача он должен находиться в горизонтальном положении», — поделилась Роза Алимова.
А при потере сознания врач советует по возможности поднести к носу смоченную нашатырным спиртом вату.
![](/resize/750/images/uploads/news/2020/7/13/6aba1e3a196f36ac98c24d73ad0c9819b6799f280fd70065698347907604.jpg)
Также Алимова отметила, что важно дать пострадавшему выпить воды.
Врачи подчеркнули, что отправлять пострадавшего принимать холодный душ или окунаться в прохладную воду — большая ошибка, это лишь ухудшит состояние больного.
Проверить свои знания об оказании первой медицинской помощи, в том числе и после солнечных ударов, можно, пройдя наш тест.
Также больному можно дать аспирин, если противопоказаний нет. А вот детям до 12 лет давать это лекарство категорически не рекомендуется.
![](/resize/750/images/uploads/news/2020/7/13/9cea934dda6d5becb7a08a7356bc8b5a93e268dd27d52cbdc5e31043e0f8.jpg)
Как обезопасить детей в жаркие дни?
Участковый врач-педиатр ДРКБ, ординатор кафедры госпитальной педиатрии КГМУ Мария Петрова рассказала, что дети в отличие от взрослых температуру ощущают острее, поэтому и они в зоне риска.
«У детей, особенно младшего возраста, терморегуляция не сформирована, соответственно, они не совсем адекватно отвечают на высокие температуры, воздействие солнечных лучей. За счет этого более часто подвергаются перегреву», — пояснила доктор.
Среди особенностей тепловых и солнечных ударов у детей педиатр назвала то, что симптомы могут появиться не сразу, а в течение 6-7 часов после нахождения на солнце, родители же подчас связывают странное поведение ребенка с капризами. Дети из-за физиологических особенностей больше подвержены обезвоживанию, и солей из организма они теряют больше.
![](/resize/750/images/uploads/news/2020/7/13/f72fa8fad304be32f8c3cd2435ff2022d3f08eaaf63198b820f09893cca3.jpg)
«Такое осложнение, как судороги [в результате потери солей], у них случается чаще», — добавила Петрова.
Также трудность состоит в том, что маленькие дети не очень хорошо разговаривают и с трудом смогут сообщить о плохом самочувствии.
Педиатр посоветовала при признаках солнечного или теплового удара грудничкам давать не воду, а раствор регидрона для восстановления солевого баланса.
Загорать детям, отметила медик, вообще не рекомендовано. Только начиная с 10-12 лет солнечные ванны могут быть полезны.
![](/resize/750/images/uploads/news/2020/7/13/93bdd1d1c42d20ce97d7d20cf485b85bf5cfaf02432e668488c7a902a37c.jpg)
«Загорать в вечернее, утреннее время. Избегать в наших реалиях период с 12 до 16 часов солнечных лучей. Если брать реалии более жарких стран, то это где-то с 11 до 17 часов», — пояснила Петрова.
Педиатр рассказала, что солнечные ванны стоит принимать не более 20 минут, чередуя их с купанием.
В жару более 30 градусов детям даже в парках рекомендуют находиться не более 20 минут, вне зависимости от температуры прогулка может длиться 45 минут.
Чем утолить жажду в жару без последствий
Как ни странно, но лучшим напитком в жаркий летний день является обычная вода, а не ледяная минералка.
«Вода должна быть прохладной, желательно она не должна быть ледяной во избежание различных простудных заболеваний дыхательных путей. Что рекомендуется пить в жару: в первую очередь это обычная питьевая вода. Это один из самых безопасных физиологичных способов утоления жажды. Лучше пить кипяченую, остуженную, комнатной температуры воду», — посоветовала врач по гигиеническому воспитанию Республиканского центра медицинской профилактики Роза Алимова.
На второе место по полезности врач поставила минеральную негазированную воду, потому что в жару вместе с потом из организма выходят важные микроэлементы — калий и магний.
![](/resize/750/images/uploads/news/2020/7/13/d597c53ae9bac462e129cf356f61448ec336730636e5765e5c6164e26f09.jpg)
Далее идет травяной и слабо заваренный теплый чай, полезно его пить с мятой. Также полезны компоты, морсы. А вот от жидкостей «с градусом» стоит отказаться.
«Не рекомендуется пить в жаркую погоду алкогольные напитки, сладкие, газированные, насыщенные солью, так как они не только удаляют жажду, но и замедляют обменные процессы в организме», — рассказала врач.
Врач напомнила, что взрослым здоровым людям рекомендовано выпивать от полутора до двух литров жидкости в день, однако если есть заболевания, то объем воды надо определять индивидуально. А для детей суточная норма воды зависит от возраста и веса.
«Здесь всё зависит от возраста. Для детей первого года идет расчет жидкости 100 миллилитров на килограмм. Дети от 10 до 20 кг должны получать литр воды на эти 10 кг, а с весом выше 10 кг — еще 50 миллилитров за каждый килограмм дополнительно», — пояснила участковый врач-педиатр ДРКБ Мария Петрова.
![](/resize/750/images/uploads/news/2020/7/13/a86fa370de2782521bb060c90b1c905b3576c579f690795f51be9dd03cb9.jpg)
Дети, которые весят более 20 кг, должны выпивать 1,5 литра. Если вес больше, то за каждый килограмм надо будет добавить 20 миллилитров жидкости, чтобы выявить суточную норму.
«Даже банально сейчас сядьте и посчитайте. И вы поймете, что у нас на самом деле детки находятся в хроническом обезвоживании. И в условиях дополнительной высокой температуры это чревато последствиями», — отметила педиатр.
Из-за жары отрываются тромбы
Пожилые люди и болеющие хроническими заболеваниями — в группе риска по солнечным и тепловым ударам помимо детей.
«Больше речь идет о пожилых людях, у них снижено ощущение жажды, то есть они длительное время могут не ощущать жажды и обезвоживания. Особенно люди с хроническими заболеваниями — сахарным диабетом и так далее. В этом заключается опасность. Человек находится на даче — он занимается своими обычными огородными делами, забывает пить достаточно воды, наступает обезвоживание, а у человека жажды нет», — поделилась главный внештатный специалист по общей врачебной практике Минздрава РТ Люция Фейсханова.
По ее словам, солнечный удар связан с обезвоживанием организма, из-за этого у людей могут происходить тромботические осложнения.
![](/resize/750/images/uploads/news/2020/7/13/233ee3b4d7c1193f386c8b11b63bec27d65d4ca4f1ff0ec0c7f26f633b03.jpg)
«При возникновении обезвоживания, которое человек не сразу может ощутить, возникает риск того, что кровь, если говорить утрированно, не медицинским языком, сгущается, могут возникать тромбозы. Это может привести и к инфаркту, и к инсульту, и к фатальным осложнениям», — добавила Фейсханова.
Пациентам с высоким риском инфаркта и инсульта следует ежедневно измерять давление, принимать все прописанные ранее препараты и пить достаточно жидкости.
«Кроме того, бывает такой риск, что пациенты на фоне жары ощущают, что их гипертония уже не так себя проявляет, то есть в обычное время он гипертоник, а во время жары давление более или менее нормализовано. И уже есть желание отказаться от препаратов либо начинать снижать дозировку, пациент начинает применять самодеятельность. Этого ни в коем случае делать нельзя», — отметила главный внештатный специалист Минздрава РТ по общей врачебной практике.
Она объяснила это тем, что на фоне жары повышается риск гипертонических кризов, которые ведут к инсультам.
Кондиционер: друг или враг?
Говоря о способах спасения от жары в +34 градуса, ничего, кроме кондиционера, не приходит в голову. Они везде — в офисах, машинах, общественном транспорте и магазинах. Однако не всегда желание охладиться приводит к хорошим последствиям. Можно даже переохладиться.
«Во время жары как раз повышается риск развития различных заболеваний, связанных с переохлаждениями именно на фоне кондиционеров либо в машине. Зашел, сел в машину — там на полную мощность он [кондиционер] включен, либо шел по улице и зашел в магазин, а там на полной мощности кондиционер работает. Риск есть. Я сторонник того, чтобы было всё в меру», — объяснила главный внештатный специалист по общей врачебной практике Минздрава РТ Люция Фейсханова.
Врач посоветовала использовать кондиционер на самой низкой мощности, чтобы снизить возможные риски и сократить перепады температур. А детям, по словам участкового врача-педиатра ДРКБ, ординатора кафедры госпитальной педиатрии КГМУ Марии Петровой, довольно опасно находиться и на жаре, и в холоде.
![](/resize/750/images/uploads/news/2020/7/13/ec7bd469ad9d2deca7c3c451c83b0976cfd6d4fa4fae288bca1bba949bfc.jpg)
«У детей нарушение терморегуляции, у них страдает как теплоотдача, так и теплопродукция. Соответственно, сказать, что меньшее из зол — холод или жара, немножко странно, потому что детям необходима оптимальная температура. Опасны как и перегревы, так и переохлаждения», — пояснила педиатр.
Врачи отметили, что неправильно помещать человека, который перегрелся, под кондиционер, на котором выставлена отметка в 16 градусов, последствия могут быть непредсказуемыми.
Спикеры напомнили, что посещать пляжи пока запрещено, а лучшим местом для безопасной прогулки являются парки. Но гулять стоит в часы, когда солнце не активно.
Нет комментариев-