В торговом центре Казани ГАУЗ «Республиканский центр медицинской профилактики» и Татарстанское региональное отделение Всероссийского общественного движения «Волонтеры-медики» организовали акцию по профилактике сахарного диабета.
Волонтеры-медики в масках, перчатках и красной форме заняли семь столиков у сцены, указав, что теперь это так называемые медицинские станции. По плану участник акции должен был пройти все, чтобы получить полную информацию о развитии сахарного диабета, его симптомах, осложнениях и в целом о том, как сформировать здоровое питание.
Первая станция — «Информационная» вводит людей в курс дела. Например, им рассказывали о том, что сахарный диабет — эндокринное заболевание, которое вызвано недостатком инсулина в организме или снижением его веса.
На второй станции — «Я врач» человеку предлагалось выполнить практическое задание.
«Я даю задачу, а участник он должен дать правильный ответ. Например, мужчина 45 лет, у него постоянные позывы к приёму пищи, голод, жажда, он не любит заниматься спортом, а еще потребляет много калорийной пищи. Когда ему нужно выйти в магазин, он использует транспорт. Представьте, какое у него заболевание и какие анализы нужно сдать?» — пояснил волонтер-медик. Проходившая мимо женщина улыбнулась и ответила, что у него наверняка сахарный диабет, а человеку нужно сдать анализ на глюкозу.
Третья и четвертая станции — «Движение — жизнь» и «Пирамида» подразумевают игровой формат. Здесь людям разъясняют, чем отличаются понятия «физическая активность» и «физическое упражнение» и сколько времени необходимо выполнять упражнения, которые будут способствовать профилактике диабета.
«Физическая активность — какое-либо движение, которое совершает группа скелетных мышц, оно требует расхода энергии. Но именно физическое упражнение приносит пользу для здоровья. А потом людям предлагается распределить, что и к чему относится. Например, бег — это упражнение, а прогулка до работы — активность», — отметила волонтер.
«Пирамида здорового питания» учит людей распределять продукты по их влиянию на организм человека, по их пищевой ценности, наличию витаминов.
«В основании пирамиды лежат продукты, которые можно употреблять чаще. Чем ближе к верхушке, тем реже в течение дня мы должны их употреблять. Например, на самом верху — сладости и фастфуд, их необходимо есть редко. Мы просим участников собрать пирамиду и, если что, объясняем им ошибки. Но люди отвечают в целом правильно», — рассказала волонтер. К слову, за 15 минут только эту станцию посетили более десяти человек.
Следующая станция — «Осторожно: инсульт». Здесь участникам акции рассказывали, что одним из осложнений сахарного диабета может стать инсульт. «При сахарном диабете происходит патология сосудов, когда нарушается кровоснабжение. Кровь начинает застаиваться, тромбируется и образуются бляшки. В этом причина», — отметил волонтер.
На шестой станции «Я говорю «нет» участников обучают правильно отказываться от предложения попробовать наркотики. Завершающие станции — «Держи давление под контролем» и «Скандинавская ходьба». Посетителям этих станций бесплатно измеряли давление и обучали их правильной ходьбе, чтобы они смогли уменьшить вероятность заболевания инсультом.
Одной из желающих проверить свои знания оказалась 18-летняя жительница Казани Анастасия Саблина. По словам девушки, эта акция очень полезная и информативная. Девушка пообещала впредь реже есть вредную пищу и чаще выполнять физические упражнения.
«Для меня здоровье превыше всего. Конечно, я слежу за своей фигурой и редко ем фастфуд, тортики и шоколад. Но теперь я постараюсь минимизировать их употребление, чтобы не было проблем со здоровьем, и буду больше заниматься спортом», — прокомментировала девушка.
Охват акции составил 1,5 тыс. татарстанцев
Акция, посвященная Всемирному дню борьбы с сахарным диабетом, проходила в пяти городах республики — в Казани, Набережных Челнах, Нижнекамске и Зеленодольске и Альметьевске. В ней приняли участие 60 волонтеров республики, а охват населения составил 1,5 тыс. человек. Об этом рассказала руководитель Всероссийского общественного движения «Волонтеры-медики» в Республике Татарстан Анна Макарова.
«По Республике Татарстан было задействовано 60 волонтеров, участниками акции стали 1,5 тыс. жителей. Сахарный диабет — достаточно частое заболевание. Важно рассказывать людям о факторах риска, которые могут привести к болезни. Данные мероприятия проходят ежегодно», — сообщила Анна Макарова.
«Очень важно проводить такие мероприятия, а наша задача — донести это до населения понятным для всех языком. Квест — это интересно и не скучно. В процессе прохождения его человек узнает очень много информации для себя», — добавила она.
Анна Макарова посоветовала: чтобы не допустить развития болезни, важно движение — прогулки пешком или зарядка. Также необходим контроль питания — продукты с избыточным количеством жиров и простых углеводов отрицательно влияют на организм и способствуют развитию заболеваний.
Напомним, что ежегодно 14 ноября во всем мире проходит Всемирный день борьбы с диабетом, который был объявлен в 1991 году Международной диабетической федерацией и Всемирной организацией здравоохранения в ответ на угрозу возрастания заболевания диабетом во всем мире.
Более подробная информация доступна по адресу: в социальных сетях (@iazdorov) и на сайте, а также по тегам #РЦМП #ЯЗДОРОВ #ЗОЖРТ
Нет комментариев-