Как не заболеть раком? Рецепт здоровья раскрыл главный онколог Татарстана

Заболеть раком боятся многие, но есть советы, которые помогут снизить риск заболевания на 30%. Каков рецепт здоровья, есть ли симптомы у рака и почему важно оградить себя от стресса — об этом и не только рассказал главный онколог Министерства здравоохранения Татарстана Эдуард Нагуманов в интервью ИА «Татар-информ».

Каждый 34-й татарстанец болеет раком

Какова статистика заболеваемости онкологией в Татарстане?

— Последние годы заболеваемость злокачественными новообразованиями в Республике Татарстан, как, собственно, и в Российской Федерации, и во всем мире, неуклонно растет. Но в этом году с учетом пандемии и карантинных мероприятий мы наблюдаем, что идет снижение выявляемости злокачественных новообразований. По сравнению с предыдущим годом количество пациентов с установленным диагнозом злокачественного новообразования, которые пришли в онкологическую службу, на две тысячи человек меньше.

Но заболевание никуда не ушло, просто люди не доходят до системы здравоохранения. То есть на ранних стадиях их выловить уже невозможно, они придут с запущенными стадиями в неотложных состояниях, когда оказать помощь будет значительно сложнее.

На сегодня в Республике Татарстан каждый 34-й житель имеет злокачественное новообразование. В 25% случаев пациенты к нам поступают, к сожалению, с запущенными случаями — это четвертая стадия, когда система здравоохранения мало что может сделать.

Но если хочешь быть здоровым, нужно соблюдать определенные правила, причем мало их знать, надо еще и действовать в соответствии с этими знаниями.

Треть всех злокачественных новообразований предотвратимы

Дайте несколько простых правил, чтобы не заболеть раком.

— Для того, чтобы снизить риск развития злокачественных новообразований, достаточно придерживаться простых правил. К слову, они распространяются и на многие другие заболевания: сердечно-сосудистые, эндокринные.

Кто не знает о курении?.. Все знают, что курение вредит. При злокачественных новообразованиях курение влияет на развитие 16 видов рака. Кто не знает, что чрезмерное употребление алкоголя влияет на развитие злокачественных опухолей полости рта, желудочно-кишечного тракта и гортани. Избыточный вес тоже плох, все знают, что необходимо контролировать свой вес. Рациональное питание, отказ от курения и злоупотребления алкоголем необходимы, чтобы оставаться здоровым.

Кроме этого, нужно уделять внимание адекватной физической нагрузке как минимум 30 минут в день. Также важно не находиться долго на солнце с открытыми участками тела, соблюдать правила безопасности на работев случае наличия профессиональной вредности и дома, где возможен контакт с бытовой химией, своевременное излечение предраковой патологии.

Выполнение только этих правил снизит риск развития любого злокачественного образования на 30%.

А если человек самостоятельно регулярно обследуется или участвует в государственных скрининговых программах рака, которые в Республике Татарстан реализуются через профилактические осмотры или диспансеризацию, то в 70% случаев, даже если у него выявляется заболевание, оно диагностируется на первой-второй стадиях, когда его можно эффективно лечить. В этом случае можно говорить даже об излечении.

Такие скрининговые исследования позволяют на ранней стадии выявить рак молочной железы, шейки матки, кожи, полости рта, предстательной железы, прямой и ободочной кишки — это те нозологические формы рака, которые составляют более 50% случаев всех злокачественных новообразований.

«Если у моего родственника онкология, то я обязательно заболею?»

Рак всегда передается по наследству?

 Нет, но, несомненно, генетический фактор есть. Существуют определенные генетические синдромы, которые проявляются в виде более частого развития рака, — это проявляется через мутацию ряда генов. В случае если тот или иной синдром присутствует в семье, это должно быть настораживающим фактором для того, чтобы человек раньше вступал в скрининговые программы.

К примеру, если в норме мы рекомендуем скрининг рака молочной железы с 45 лет, то если в поколении женщин — у бабушки, мамы, сестры — это заболевание встречалось и есть подтвержденная мутация генов, рекомендуем для женщин вступление в эту программу с 35-40 лет, или не позднее чем за 5 лет до наступления такого заболевания у родственников.

А кроме более ранней диагностики что должны делать пациенты из группы риска?

— Это ровно те же правила здоровой жизни, о которых мы говорили ранее. Это общие правила жизни и счастья: если человек счастлив, болезни к нему не цепляются.

Получается, вы работаете в больнице для грустных людей?

— В общем, да. Даже не столько для грустных, сколько, может быть, для тех кто в свое время не реализовал для себя эти правила здорового образа жизни или упустил скрининговые программы и сейчас столкнулся с последствиями этих действий или скорее бездействий.

Конечно, грусть, печаль, страх, гнев здоровья не добавляет. Мы привыкли говорить о физическом здоровье, но о психическом здоровье, как правило, никто не думает, а эти вещи очень взаимосвязаны. О психическом, духовном здоровье и психической гигиене человека нужно обязательно думать и своевременно корректировать это. В этом смысле физическая нагрузка как раз дает возможность освободиться от тех накопленных негативных впечатлений, которые каждый день с нами случаются.

У каждой онкологии разные симптомы

Каковы симптомы рака? Назовите проявления наиболее часто встречающихся злокачественных опухолей в Татарстане.

— На самом деле злокачественные новообразования — это понятие собирательное. Их более ста видов, они кодифицируются Международной классификацией болезней. Каждое новообразование имеет свои симптомы, характерные для него. Как правило, они мало пересекаются.

Если брать злокачественные образования кожи, то это опухолевые образования на коже, они могут быть с изъязвлением и без, пигментные и без пигмента, с кровотечением и без него.

Если говорить об опухолях прямой и ободочной кишки, топри них могут быть длительные диареи или наоборот запоры, выделение крови или слизи с калом, изменение его формы.

Что касается, например, злокачественного новообразования легких — это может быть кашель, кровохарканье, одышка. Рак желудка — это может быть тошнота, рвота, дискомфорт во время и после приема пищи, появление темного стула, боли в эпигастральной области.

Симптомов на самом деле достаточно много и всех их перечислять, а тем более постоянно держать в голове бессмысленно. Важно, чтоприналичии любого симптома или неблагополучия, человек должен проконсультироваться у врача и в первую очередь исключить рак.Также важно, что современное здравоохранение научилось работать со здоровыми пациентами, если никаких симптомов нет. Человеку не нужно думать и сомневаться, а нужно просто прийти на диспансеризацию и исключить рак на бессимптомной стадии.

«Онкологов бояться не стоит»

По моим наблюдениям, больше всего люди боятся услышать диагноз «онкология», чем какой-либо другой. Почему так происходит?

— В первую очередь у человека при подтверждении злокачественного новообразования возникает чувство неопределенности, а любая неопределенность, как мы поняли в период этой пандемии, вызывает страх, сомнение, неуверенность в себе, в завтрашнем дне, в своем окружении. И, естественно, человек не знает, куда обратиться.

Если мы заболели, то обращаемся в больницу, но и злокачественные новообразования — это такие же заболевания, просто достаточно длительный период формировался ореол неизлечимости и абсолютной катастрофичности этого заболевания.

В какой-то мере, это на самом деле так, это заболевание-катастрофа, но знания и действия системы здравоохранения и самого человека позволяют это заболевание выявить на ранних стадиях, часто излечить его, а в тех случаях, когда вылечить не получается, перевести в длительно текущее хроническое заболевание.

Не нужно бояться попасть в руки онкологов, они как пограничники на страже Вашего здоровья, тогда, когда Вы уже столкнулись лицом к лицу с этим грозным заболеванием, но нужно бояться пропустить рак из-за своего бездействия.