Аномальная жара и COVID-19: как казанцы могут пережить лето в медицинских масках

В Татарстан пришло настоящее лето – днем столбик термометра показывает 35 градусов. Из-за жары люди заполонили пляжи, ничем не уступающие теперь курортам юга России. При этом в республике все так же сохраняется опасность COVID-19. О рисках заражения и ношении масок в жару – в репортаже «Татар-информ».

Нужно ли носить медицинские маски во время жары?

Несмотря на рекомендации Роспотребнадзора, многие жители республики уже открыли пляжный сезон. В социальных сетях то и дело появляются фотографии с пляжей, переполненных людьми.

Например, на берегах Камы, городских и диких пляжах практически невозможно найти свободное место даже в будние дни. По словам людей, многие ждали именно такого лета — особенно после двух месяцев изоляции. К слову, даже на пляже люди помнят об опасности коронавируса и пытаются соблюдать социальную дистанцию. Но лишь некоторые.

При этом татарстанцы до сих пор обязаны носить маски и перчатки в общественном транспорте и магазинах. По словам врачей, такие меры вполне обоснованы — коронавирус все еще представляет большую опасность для людей.

«Коронавирусная инфекция никуда не делась, и, по заявлениям главы ВОЗ, в России ожидается вторая волна и ведение новых карантинных мероприятий. От коронавируса мы пока что никуда не ушли, и эта инфекция существует, поэтому маски носить необходимо», — поделилась врач-кардиолог Люция Фейсханова.

К слову, с приходом жары многие заменяют медицинские маски на обычные повязки, чего категорически делать нельзя. Большинство из них изготовлены из синтетической ткани, которая раздражает кожу.

Медики советуют отдать предпочтение обыкновенным медицинским маскам — они более безопасны и хорошо пропускают воздух. Но если человеку комфортнее в тканевой маске, то стоит выбирать те, которые выполнены из натуральных волокон.

«Нужно отметить, что детям также необходимы маски. Например, многие носят маски по типу Деда Мороза, то есть только на подбородке, либо не носят их вообще. Только детям до трех лет желательно маски не носить, потому что у них возможно развитие неприятных дыхательных ощущений и одышек. А тем, кто старше трех лет, обязательно носить маски в закрытых помещениях и подбирать под их размер»врач-кардиолог Люция Фейсханова

Что касается перчаток, то их все так же необходимо носить в закрытых помещениях. Они практически исключают лишние касания лица руками, тем самым снижая вероятность заражения COVID-19.

«Оптимально, конечно, использовать различные санитайзеры и антисептики. Но очень сложно проследить, чтобы люди, заходя и выходя в помещение, обрабатывали руки. В этом плане, конечно, наличие перчаток легче проконтролировать», — рассказала врач-кардиолог. 

Особенно остро стоит вопрос о масках в общественном транспорте — в 30-градусную жару это может привести даже к потере сознания. Однако пренебрегать ношением масок не стоит даже при высоких температурах, говорят врачи, особенно это касается людей с хроническими сердечными заболеваниями и пенсионеров.

«Риск заражения коронавирусной инфекцией очень высокий, и люди с хроническими заболеваниям входят в группу риска. Поэтому, если нет возможности избежать перемещения в автобусе, лучше потерпеть и побыть в маске, чем заразиться инфекцией и потом иметь осложнения, в том числе и после выздоровления», — поделилась Люция Фейсханова.

Если человеку все-таки стало в транспорте не по себе, то врачи советуют сразу же выйти на свежий воздух. По возможности в жаркую погоду нужно носить с собой маленькие ручные вентиляторы — за рубежом, например, это вполне обычная практика. В ином случае его можно заменить тем, чем человек сможет обдуть себя.    

Также врач напомнила о необходимости своевременно менять маски. В жаркую погоду не нужно дожидаться положенных двух-трех часов — маску нужно менять, как только она станет влажной. Мокрая маска становится благоприятной для размножения бактерий:

«Если одноразовая маска увлажнилась, то ее сразу выбрасываем, если многоразовая — стираем и сушим», — рассказала врач-кардиолог.

Повысится ли из-за жары смертность, как это было в 2010 году? 

После холодного лета 2019 года никто не ожидал, что в этом году придется буквально спасаться от жары. Такая аномальная погода напоминает о событиях 2010 года — тогда по всей России прошли лесные пожары, смертность в некоторых регионах выросла вдвое.

В первую очередь от жаркой погоды страдают сердечники и гипертоники — вероятность инсульта или инфаркта возрастает в несколько раз. Если раньше люди сразу вызывали «Скорую помощь», то теперь не многие спешат обращаться к медикам.

«Люди, к сожалению, боятся вызывать "Cкорую помощь", потому что боятся попасть в стационары, где есть коронавирусная инфекция. Люди с инфарктами и инсультами до последнего ждут дома, думая, что все само собой пройдет. Но, к сожалению, часто этого не происходит. Поэтому не стоит замалчивать тревожные симптомы, иначе вероятность умереть от инфаркта гораздо выше, нежели от коронавируса, которого, скорее всего, там и не будет», — рассказала кардиолог.

По словам врача, пока что рано делать выводы и сравнивать это лето с жарой 2010 года — в любом случае медики постараются избежать последствий того года.

Во время жары в группе риска, как и раньше, оказываются определенные группы людей, среди них пенсионеры — в силу возраста они плохо ощущают чувство жажды. Это чревато обезвоживанием организма и, как следствие, сложностями со здоровьем.

Что касается детей, то они чаще всего страдают из-за травм, полученных на солнце, например от ожогов. Чтобы избежать обгорания, врачи советуют использовать солнцезащитные крема. При этом родители не должны забывать постоянно предлагать ребенку воду и измерять его температуру. Если ребенок все-таки получил солнечные ожоги, то нужно немедленно использовать специальные средства и обратиться к врачу.

Как спастись от жары дома?

Среди бытовых способов спастись от неожиданной жары — закрыть окна плотными шторами или жалюзи. Еще один способ — обклеить окна фольгой. Пленка будет отражать солнечные лучи, тем самым оставляя комнату прохладной.

Более нестандартный способ охлаждения — кремы с ментолом. Сейчас их можно купить как в аптеках, так и магазинах бытовой химии. К слову, в составе многих кремов и лосьонов «после пляжа» есть эвкалипт или ментол — они хорошо снимают неприятные ощущения от солнца.

Как оказалось, теплый душ способен улучшить состояние человека в жаркую погоду. Теплая вода помогает сбалансировать температуру тела и воздуха, поэтому нагретый воздух в квартире покажется не таким уж непереносимым.

При этом врачи крайне не рекомендуют принимать холодный душ — резких перепадов температур быть не должно. То же касается и водоемов — холодная вода может стать причиной спазмов и судорог.