Шопоголизм, или ониомания, – непреодолимое желание что-либо покупать или тратить деньги без необходимости, ради удовольствия, ради самого процесса покупки. Покупки становятся отдыхом, развлечением и самостоятельным смыслом.
За последние 10 лет уровень шопоголизма в России увеличился почти в три раза. До 10% населения нашей планеты страдают безрассудной зависимостью от шопинга, во время которого покупается до 80% ненужных вещей. Это только малая часть современной статистики покупок. Шопоголизм стал реальной проблемой и опасной зависимостью.
Шопоголизм имеет те же корни, что и расстройство пищевого поведения, всё же это больше нехимическая зависимость и связано больше с перееданием. Потому что товаров и возможностей их купить становится всё больше. Поэтому это очень легкий способ доставить себе удовольствие, как съесть одну лишнюю булочку, и это имеет вот такие последствия», – рассказывает Мария Вотинцева, психолог-консультант, психодрамапрактик.
В современном мире с этой проблемой сталкиваются люди всех возрастов, полов и профессий. Чаще всего этой зависимости подвержены одинокие или лишенные какого-либо занятия. Чтобы как-то наполнить жизнь и раскрасить ее, они начинают скупать в магазинах практически всё подряд.
Настольные игры, путешествия и книги
Житель Казани Аркадий большую часть своих средств тратит на настольные игры. Цена одной коробочки варьируется от 1 до 10 тыс. рублей.
«Всё началось года три назад, – вспоминает он. - Меня пригласили на мероприятие, где были чай, печеньки и настолки, я тогда как-то скептически к этому отнесся, не думал, что это можно воспринимать всерьез. Друзья предложили сыграть в игру по мотивам сериала «Игра престолов», я любил этот сериал и не стал отказываться. Поначалу игровой процесс я вообще не понимал, но потом затянуло. На следующий день я уже в магазинах искал эту игру. Стоила она 3,5 тыс. рублей. После этого всё и началось. Теперь стараюсь не заходить в подобные магазины. Знаю, что с пустыми руками оттуда не уйду. Сейчас у меня в коллекции игр примерно на 120 тыс. рублей. Проблема в том, что играть-то не с кем, просто лежат и пылятся», – рассказывает Аркадий.
Мария Ерохина из Казани может устоять и перед настольными играми, и перед модной одеждой и обувью. Но, тем не менее, спускает деньги на зависимость. Только ее шопоголизм приобрел совсем другую форму.
«Когда я долго нахожусь в одном городе, мне начинает надоедать, поэтому, как только появляется возможность, еду в другой город на день, на два, на неделю, как время позволяет. Уже два раза переезжала. Всё это довольно быстро решала, собиралась и ехала. Дальность поездки зависит только от бюджета, которым я располагаю на момент желания уехать. Если у меня есть 30 тыс. я могу поехать куда-то типа Абхазии. А если у меня 2 тыс., то куда-то типа Набережных Челнов на выходные, кататься там на сноуборде. Не сидится мне на месте ровно».
Эксперты называют постоянную потребность в поездках тоже видом нехимической зависимости.
В романе Чака Паланика «Бойцовский клуб» описан «классический» вариант шопоголизма: из-за бессонницы и ежедневной рутины на работе главный герой начал без остановки скупать мебель из каталогов.
«Я сама как шопоголик трачу много денег на книги. В месяц уходит порядка 5 тыс. Зачастую их не читаю, но мне доставляет удовольствие покупать их, то, как я складываю их в корзину, несу на кассу, оплачиваю. Некий ритуал покупки», – отмечает Мария Вотинцева.
Четыре часа ушу и ненужные тренинги
По мнению экспертов, чаще всего деньги тратятся на материальные ценности: технику, одежду, украшения и предметы неосязаемого характера, так или иначе доставляющие определенную духовную или эстетическую ценность человеку. Это может быть еда, образование, бизнес-тренинги, музыка или занятия фитнесом. Стоить отметить, что во всем перечисленном как таковой опасности нет, если всё это приобретается в меру и для пользы души и тела. Речь идет именно о беспорядочном транжирстве, бессознательной трате ресурсов или времени.
«Раньше я занимался по четыре часа в день ушу, тоже некий формат шопоголизма. Потом осознал, что это ни к чему не приводит и тратит слишком много ресурсов, времени и сил. Один раз я получил астенический криз. Меня трясло от того, что я дико перетренировался, начало дико ломать тело, и после этого я решил больше себе такого не позволять», – рассказывает Дмитрий Лукашенко, практикующий психолог, бизнес-тренер крупного холдинга.
«На моей практике был случай. У одной женщины был кредит более 200 тыс. рублей. Она продолжала учиться, ездить за границу, обучаться. Но она практически не применяла те навыки, которые изучала. Тоже своеобразный вариант шопоголизма», – говорит Вотинцева.
Незаметная нехимическая зависимость
Эксперты сходятся во мнении, что опаснее всего то, что шопоголизм – это зависимость. Как и в случае с алко- или наркозависимостями, привыкание может возникнуть довольно быстро. Затем, некоторое время совершая покупки, человек получает определенный «кайф». Но удовольствие от покупок с каждым разом становится меньше и меньше, и в какой-то момент человек переходит черту, когда необходимо покупать постоянно, чтобы не заработать «ломку». Однако в сравнении с химическими зависимостями шопоголизм опасен тем, что незаметен. Алко- и наркозависимости быстро дают знать о себе изменением внешнего вида, повадками, изменением характера или неоправданной агрессией. Шопоголизм может без вреда развиваться внутри человека долгое время, не выдавая себя.
«Шопоголикам кажется, что проблемы нет. Если химически зависимые рано или поздно доходят до специфических учреждений, то тут кажется, что в любой момент можно завязать, а завязать всё сложнее и сложнее. Потому ониомания может долго развиваться в человеке, но всё равно доведет его до последней стадии зависимости. К распаду личности», – отмечает эксперт.
Не менее опасным эту зависимость делает то, что некоторые люди гордятся тем, что подвержены ею. По словам психолога Марии Вотинцевой, в ее практике часто встречались девушки, которые гордились тем, что они шопоголики.
«Им было приятно осознавать себя такими. На фото они красивые девушки, с блестящими пакетами в руках. Скупали одежду, которую не надевают чаще одного раза», – рассказывает Мария.
Естественно, частые беспорядочные покупки быстро опустошают карманы и лишают человека финансов на действительно необходимые приобретения. Так что это можно назвать еще одной проблемой шопоголиков.
Частой проблемой, с которой также сталкиваются психологи, стала боязнь человека быть непринятым обществом. Человек совершает спонтанные покупки, думая, что теперь будет наравне с социумом.
«С давних времен у людей было меньше шансов выжить поодиночке, чем в стае. Поэтому человек очень боится быть изгнанным. Человек идет на многие ухищрения, чтобы соответствовать кому-то или чему-то. Это одна из причин шопоголизма», – говорит Дмитрий Лукашенко.
Но только ли девушки подвержены этой опасности? Чаще всего они, отвечают эксперты, приводят в пример фильм 2009 года «Шопоголик». В нем девушка страдала от этой болезни, но выглядела прекрасно. Излечиться ей помог мужчина, в которого она влюбилась. Психологи утверждают, что очень часто патология возникает на фоне одиночества и отсутствия взаимопонимания с другими. В уже упомянутом «Бойцовском клубе» шопоголизм главного героя также был связан с отсутствием взаимопонимания и близкого человека рядом.
«Многим зависимым просто не хватает любви», – замечает Мария Вотинцева.
«Я, помню, скупал комиксы. Звучит по-детски, но тем не менее. В них находил какую-то расслабленность, спокойствие, чего в обычной жизни почти не было, но когда проходило немного времени после покупки, внутри образовывалась пустота, которую глушил новой покупкой. Однажды встретил свою будущую невесту. Она стала моей второй половинкой, и в дальнейшем, когда снова становилось тоскливо, я просто шел и обнимал ее. Теперь я не трачу деньги на комиксы», – рассказывает еще один житель Казани Евгений.
Нет описания – нет лечения
В России, по словам экспертов, не знают, как бороться с этой болезнью. Для алко- и наркозависимыми давно изобретены методы борьбы.
«В России совершенно не развита система борьбы с нехимическими зависимостями, хотя их намного больше, чем химических. Никто не знает, как бороться с шопоголизмом, так как шопоголизм не включен в МКБ ( Международная классификация болезней. – Ред.), поэтому тебя не могут лечить от того, на что нет описания», – говорит психолог.
«В Казани нет групп для анонимных шопоголиков. Возможно, в Питере или в Москве они существуют, но у нас я не встречал таких», – замечает Дмитрий Лукашенко.
Пять «зачем»
Так как же бороться с этой проблемой? По мнению психологов, первым делом нужно обратиться за помощью к профессионалам. Несколько сеансов у психотерапевта могут помочь.
Неплохим вариантом будет внушение самому себе, что то, что ты хочешь купить, – ерунда и не нужна тебе. Еще один путь – занять свободное время, найти хобби, однако психологи уверены, что такой вариант может сработать в обратную сторону, «подсадив» человека на крючок зависимости еще сильнее. Эксперты сходятся во мнении, что самым лучшим способом борьбы будет помощь близкого человека.
Они же советуют способ «пяти вопросов». Его изобрел японский предприниматель и промышленник Сакито Тоёда. Система использовалась в тренингах по решению проблем, проводимых как часть программы погружения в производственную систему. Суть заключается в том, что для решения той или иной проблемы нужно задать пять вопросов и самому ответить на них. Пятое «почему», в теории, определит характер проблемы, и решение станет понятным.
Так же и в борьбе с навязчивой идеей покупок: пятый вопрос должен показать, действительно ли нужна вам желанная вещь, проявить истинную потребность человека.
В пример Дмитрий Лукашенко привел вполне актуальную для современного общества покупку. Человек хочет купить электросамокат стоимостью от 15 тыс. рублей.
Задаем вопрос и отвечаем на него:
«В итоге человеку важен не электросамокат, а ощущение контроля за своей жизнью и временем», – поясняет Дмитрий.
Таким образом можно пытаться задавать вопросы на любое желание приобрести что-либо, на первый взгляд необходимое. Применив систему люди подчас понимают, что «необходимое» может быть всего лишь желанием потратить деньги для самоудовлетворения.
Нет комментариев-