Бокал вина для женщин и три банки пива для мужчин: сколько на самом деле можно выпивать в день?

20 Сентября 2019

    Автор материала: Екатерина Ларионова
    В Минздраве подсчитали количество алкоголя, употребление которого влечет незначительный риск для здоровья. Как к этому отнеслись татарстанские специалисты и что они рассказали о последствиях подобного образа жизни — в материале ИА «Татар-информ».

    Рекомендации Минздрава о безвредной дозе алкоголя в день

    В сети появились рекомендации от Минздрава России о безопасной ежедневной порции алкоголя. По мнению экспертов, стандартной нормой алкоголя в день, которая не влечет значительный риск здоровью, являются 10 грамм, сообщает РИА Новости.

    Поскольку напитки имеют разную крепость, число стандартных порций в полулитре, например, вина и пива, будет различным. К примеру, для женщин в день это порядка 200 мл вина (примерно один бокал) и около 900 мл (почти три банки по 0,33 литра) пива для мужчин.

    При этом, чтобы алкоголь не наносил вред здоровью, в неделю нужно обязательно делать два дня трезвости. Рекомендации не подходят для беременных женщин и водителей за рулем, уточнили в Минздраве.


    Геннадий Онищенко: «Этого эксперта надо гнать драной метлой»

    Рекомендации Минздрава по безопасным ежедневным дозам алкоголя для мужчин и женщин вызвали возмущение у бывшего главы Роспотребнадзора, депутата Госдумы РФ Геннадия Онищенко.

    «Один из экспертов — это не весь Минздрав. Этого эксперта надо драной метлой гнать», — заявил он порталу «Ура.ру».

    При этом Онищенко не уточнил, какие дозы он сам считает безопасными.


    Нарколог РТ: «У тех, кто пил для сна, сон стал еще хуже»

    Раскритиковала рекомендации и нарколог из Татарстана — заведующая женским отделением Республиканского наркологического диспансера, кандидат медицинских наук Гузель Гилязева.

    «Выводы о том, какая дозировка алкоголя влечет незначительный риск для здоровья — все-таки поспешны. Бокал вина для женщин и почти три банки пива для мужчин каждый день — это очень много. Во-первых, звучат только цифры без длинного перечня противопоказаний. Во-вторых, речь идет в основном о трудоспособном населении, которому употребление алкоголя каждый день, я считаю, противопоказано», — отметила она.

    По словам нарколога, ежедневное употребление алкоголя в дальнейшем приведет к формированию зависимости и постоянной астении — усталости и разбитости. Кроме того, снижается память и внимание, человеку становится трудно концентрироваться, пропадает усидчивость. Со временем к этому могут присоединиться другие патологии, в том числе депрессия и тревога.


    «К тому же у многих есть дети. Проводить время с ними, будучи выпившим, я считаю, недопустимым», — подчеркнула эксперт.

    Она также уточнила, что конкретной дозировки, сколько можно выпивать без вреда для здоровья, нет. Поскольку нужно учитывать индивидуальные особенности каждого человека, его наследственность и сопутствующие заболевания.

    «У нас очень много больных, которые начинали выпивать, чтобы успокоиться или уснуть. Однако есть полно медикаментозных средств, которые с этим справляются без ущерба для здоровья. У тех, кто пил для сна, сон стал еще хуже — это как снежный ком. Казалось бы, ты пьешь из-за этой проблемы, но, спустя время, она удваивается. Это не метод борьбы», — подчеркнула нарколог.

    Кроме того, алкоголь не должен становиться обязательным атрибутом праздников, как и выходные не должны ассоциироваться только с алкоголем, заключила Гилязева.


    Казанский психолог: Даже небольшое периодическое употребление алкоголя ведет к зависимости

    На советы от экспертов Минздрава ответил и казанский психолог, доцент кафедры педагогической психологии Института психологии и образования Казанского (Приволжского) федерального университета Рамиль Гарифуллин.

    «Я удивлен, что это рекомендует Минздрав. Это нужно внимательно изучить. Любое, даже небольшое периодическое употребление алкоголя всегда ведет к развитию алкогольной зависимости», — подчеркнул он.

    По мнению психолога, такое систематическое употребление алкоголя также приведет к утренним абстиненциям или похмельному синдрому, повышенной тревожности и чувству дискомфорта.


    «Сначала люди пьют, чтобы поднять себе настроение или при наличии неврозов и стрессов, потом возникает вторичная депрессия, вызванная действием алкоголя. То есть в начале — чтобы порадоваться, а потом — чтобы уменьшить свои страдания», — отметил Гарифуллин.

    Если человек не знает, как поднять себе настроение без алкоголя будучи зрелым, его остается только пожалеть. Любая радость приходит как награда за преодоление, заявил психолог.

    «Если вы без преодоления будете получать радость, природа будет вас наказывать депрессиями и неврозами. Поэтому я пожелал бы читателям „Татар-информа“ такие преодоления, которые бы приводили к радости», — отметил он.

    Примерами такого преодоления он назвал трудовую или физическую активность. «Например, это хукамба — дыхание в йоге, когда человек не дышит до мучений, а потом снова дышит и так четыре раза. Потом опьянять будет просто чистый воздух. Любое преодоление связано с напряжением и трудовой активностью — когда вы приходите после работы, и с удовольствием лежите на диване. Однако если вы не работаете, этот диван может показаться вам тюрьмой», — заключил Гарифуллин.


    Замминистра здравоохранения РФ: Безопасной дозы алкоголя не существует

    Резонансную новость прокомментировал и замминистра здравоохранения Олег Салагай в своем Telegram-канале. Он опроверг информацию о существовании безопасной дозы алкоголя.

    «Длительное время профессиональное сообщество обсуждало вопрос, полезен ли алкоголь в целом. На сегодняшний день научные данные показывают, что полезной дозы алкоголя не существует», — написал он.


    Однако, по словам замминистра, для отдельных людей употребление спиртного может иметь положительный эффект.

    «Но далеко не всегда и не для всех. Одно дело — употребление бокала красного вина мужчиной с гипертонической болезнью старше 60 лет в спокойной домашней обстановке, другое — употребление такого же бокала молодым человеком, который планирует сесть за руль», — пояснил он, добавив, что оба случая несут совершенно разные риски.

    Кроме того, он заявил, что в Министерстве здравоохранения данный вопрос вовсе не комментировали. «Увы, такие новости не только вводят в заблуждение, но и формируют необоснованно легкомысленное отношение к употреблению алкоголя», — заключил он.




    Самое читаемое
    Комментарии







    Наука и образование

    Павел Шмаков: «Уверен, что татарский язык будет жить очень долго»

    Татарскому языку нужно обучать всех детей в Татарстане, независимо от национальности, считает директор Казанского специализированного олимпиадно-научного центра «Солнце» Павел Шмаков. Известный российский педагог, проработавший много лет в Москве и Финляндии, в интервью ИА «Татар-информ» рассказал, как любовь помогает получению знаний, в чем повезло Татарстану, как помочь татарскому стать «чистым» и каким он видит будущее татарского языка.

    Наука и образование

    Экзопланета и идеальная батарейка: как татарстанские ученые используют открытия лауреатов Нобелевской премии-2019

    Нобелевскую премию присудили за изобретение аккумулятора для смартфона, секрет поиска экзопланет и рассекреченный механизм влияния кислорода на клетку. Татарстанские ученые рассказали, как используют и совершенствуют эти достижения науки, а также почему премия по литературе не досталась российской писательнице.

    еще больше новостей

    © 2019 «События»
    Сетевое издание «События» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи,
    информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 18 апреля 2014 г. Свидетельство
    о регистрации Эл № ФС77-57762 Создано при поддержке Республиканского агентства по печати и массовым
    коммуникациям РТ. Настоящий ресурс может содержать материалы 16+

    Политика о персональных данных
    Об утверждении Антикоррупционной политики АО "ТАТМЕДИА"
    Для сообщений о фактах коррупции: shamil@tatar-inform.ru

    Адрес редакции 420066, г. Казань, ул. Декабристов, д. 2
    Телефон +7 (843) 222-0-999
    Электронная почта info@tatar-inform.ru
    Учредитель СМИ АО "ТАТМЕДИА"
    Генеральный директор Садыков Шамиль Мухаметович
    Заместитель генерального директора,
    главный редактор русскоязычной ленты
    Олейник Василина Владимировна