Как ускорить рост волос?

02 августа 2011 // Прочитано 203 раз
Нам всегда кажется, что наши волосы растут не так быстро, как нам бы хотелось. В год волосы могут вырасти всего на 15-17 сантиметров , однако существуют некоторые секреты, которые усилят рост волос. Сбалансированное питание , упражнения , правильный уход за волосами способны ускорить их рост.

Для улучшения роста волос, прежде всего, необходимо оздоровить весь организм. Очень важно правильно питаться, не употреблять в пищу вредных продуктов, пить много воды на протяжении дня, а также ежедневно в течении тридцати минут делать упражнения.

Включите в свой рацион побольше белков - яйца, сою, бобы, рыбу. Если вы не будете пить кофе и курить, волосы ваши будут расти значительно быстрее. Поменьше стрессов и восьмичасовой сон также благотворно влияют на рост волос.

Советуем также принимать каждый день мультивитамины или же отдельные добавки – магний, цинк, бета-каротин, которые очень полезны для роста волос.

Очень важно и правильно ухаживать за волосами. Старайтесь не использовать устройства для горячей укладки волос, щипцы и утюжки, которые вредят волосяным луковицам. Если же воспользоваться ими необходимо, то защитите волосы с помощью специальной сыворотки, сообщает StyleWay.Ru.

Тугие резинки, слишком усердное расчесывание также вредят нашим волосам и вызывает сечение кончиков. Расчесывайте волосы аккуратно, не завязывайте резинки слишком туго.

После мытья волос шампунем всегда применяйте кондиционер, который увлажняет волосы, в отличие от шампуня. Вместо фена просушит волосы полотенцем.

Чтобы кончики волос не секлись и рост их не замедлялся, подстригайте волосы каждые десять-двенадцать недель. Отрезать можно совсем немного – не больше сантиметра. Оберегайте волосы и кожу головы от вредного влияния ветра и солнца с помощью головных уборов. Старайтесь не окрашивать волосы и применять другие перманентные процедуры.

Кроме правильного питания и заботы о волосах, есть еще одно важное условие их быстрого роста - это массаж головы. Такой массаж стимулирует луковицы головы, что очень полезно для роста волос. Вы можете сделать массаж самостоятельно или обратиться к специалистам в салон красоты. Такой массаж полезен не только для волос. Он также помогает избавиться от головной боли.



Поделитесь с друзьями