Огуречный салат спасет от лишних килограммов

03 июня 2011 // Прочитано 230 раз
Лето – пора, когда не хочется думать о лишнем весе. Не хочется, но приходится... Сложно сбросить лишние килограммы ? Тогда не покидайте нашу страницу. Intertаt расскажет как можно быстро и при помощи самых простых продуктов избавиться от лишнего веса .

Данная огуречная диета рассчитана на неделю.

Для суточной нормы салата нам необходимо:
1 кг огурцов;
30 гр майонеза либо низкокалорийной сметаны;
черный молотый перец;
зелень.

Огурцы делим на крупные кусочки. Мелко нарезаем зелень. Все вместе перемешиваем и добавляем майонез или сметану. Салат не солим.

А теперь подробнее о режиме дня.

С утра можно позволить себе чашку чая либо кофе, но они не должны превышать 200 калорий.

С 12 до 14, с 16 до 17 и с 19 до 20 – разрешается есть только салат из огурцов с одним тонким ломтиком хлеба.

Вечером в промежутке с 22 до 23 часов можно побаловать себя одним яблоком, апельсином или грушей.

Состав ежедневного рациона не должен превышать 1000 калорий.

Необходимо помнить, что во время диеты нужно принимать витамины. Также перед использованием любой диеты необходимо посоветоваться со специалистом.


Поделитесь с друзьями