Ароматы помогут похудеть

25 января 2011 // Прочитано 255 раз
Уже давно известно, что ароматерапия эффективна при самых разных проблемах со здоровьем. Например, запахи цитрусовых повышают тонус организма, хвойных растений - борются с простудой, лаванды - с головной болью. В то же время с помощью запахов можно и похудеть. К тому же такая диета не требует особых усилий.

Дело в том, что чувство насыщения идет из мозга. Ученые доказали, что за счет эфиров и альдегидов может покрываться большая часть энергетических потребностей мозга. Если увеличить поступление запахов-сигналов, можно обмануть мозг, давая ему понять, что вы наелись. Также нередко к перееданию приводит тревога, депрессия. Приятные ароматы успокаивают нервную систему и подавляют острые приступы прожорливости.

Правила аромадиеты очень просты. Используйте эфирные масла везде - добавляйте их в средства ухода за телом, принимайте аромаванны. Вдохните запах эфирного масла за 15 минут до еды. Самые популярные и доступные, в то же время мощные запахи, подавляющие аппетит — это запахи яблока, банана, мяты, лаванды, розы. Предполагается, что таким образом можно легко похудеть на 2 килограмма за месяц.


Поделитесь с друзьями