Идеальная продолжительность сна для каждого возраста определена учеными из США

10 февраля 2015 // Прочитано 1016 раз
Больше всего спать необходимо новорожденным.

 

Благодаря ученым из США теперь можно узнать, сколько часов сна требуется для организма в зависимости от возраста человека. Чем больше человек живет, тем меньше ему требуется времени для сна. До 17 часов придется спать новорожденным малышам, в возрасте от 0-3 месяцев, чтобы организм привести в норму. А вот меньше всего могут не спать взрослые в возрасте от 18 до 64 лет, организму требуется всего 7-9 часов.


Поделитесь с друзьями